夜勤明けはどうしても体のリズムが乱れてしまい、昼夜逆転に陥ってしまいがちですよね。疲れをリセットするために帰宅したら寝るという看護師さんも多いかもしれません。 しかし、夜勤明けの日中に長時間の睡眠をとることは夜の睡眠を妨…

仕事を離れてプライベートな時間を過ごしているのに、つい職業柄のクセが出てしまったという看護師さんは少なくないはず。無意識でやっているだけに、「やってしまった」と自分でもビックリしたり、笑ってしまったりしますよね。でも安心…

普段であれば睡眠をとっている時間に、働かなければならないのが夜勤。業務が忙しく、眠ることができないため日勤よりも疲れは溜まりやすいです。そんな夜勤で疲れた体を短時間で回復させるには仮眠がおすすめ。 体や脳をほんの少し休ま…

看護師の仕事は、日勤や夜勤は当たり前、医師のサポートや患者さんのケアなど毎日がハードな業務の連続です。そんな一日一日を精一杯生きている看護師は、仕事がハードなだけにストレスと隣り合わせになっていると思います。 ストレスを…

夜勤がある日の食事や夜食。体力をつけるためにガッツリ食べたいけど体重やお肌のことが気になったり、つい加工食品やコンビニエンスストアに頼ってしまったり、悩む看護師さんは多いのではないでしょうか。 夜勤がある日は体力勝負なの…

看護師は白衣を着て業務にあたりますが、使う小物が多いだけに白衣のポケットだけでは持ち運ぶのに不便という声をお聞きします。「これはきっと必要だろう」と思って白衣のポケットに詰め込んでいるうちに、気づくとポケットが小物でいっ…

看護師の仕事は、医師のサポートはもちろん、患者さんのよき理解者でもあり、やりがいがある半面、夜勤があるなど体力勝負な面もあるお仕事です。体が資本ともいえる大変なお仕事ではありますが、憧れの看護師になれたからこそ、健康も意…