新たな恋を引き寄せる!看護師の女子力アップにおすすめの方法

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看護師の仕事は激務のうえ、夜勤もあって本当に大変です。でも、だからといって女性らしさを失ってしまっていてはいけません。新しい恋をスタートさせるためにも、すてきな女性でいるためにも、常に女子力をアップさせる方法に挑戦し続けましょう。忙しい毎日でも簡単に女子力をアップできるものばかりをまとめましたので、ぜひ試してみてくださいね。せっかくの良い出会いを逃してしまわないように、自分磨きも頑張っていきましょう!

簡単な方法で料理の腕を磨く

いきなり難しい料理に挑戦するのもいいですが、簡単な方法でも料理上手だという印象を与えることはできます。たとえば、調味料を冷蔵庫にある材料で手作りすることができると、これだけで普段からお料理をしているんだなと思ってもらえます。

作り方は簡単。ドレッシングであれば、油と塩分と甘みを足して混ぜるだけで作れます。油はサラダ油をはじめ、ごま油やオリーブオイルなど。塩分は塩やコンソメも使えます。甘みとしては、砂糖はもちろんのこと、洋風ならリンゴ、中華風なら玉ねぎのすりおろしがおすすめです。

他にもレトルトを活用した調理法があります。レトルトを調味料のように使って、簡単においしい料理を作り、手際の良さを見てもらいましょう。ミートソースのレトルトにトマトを入れて、鶏肉や野菜と一緒に煮込むだけで、おいしいトマト煮込みが完成します。コンソメをプラスして調理すれば、簡単にスープも作れますよ。また、シチューのレトルトをお肉や野菜にかけ、チーズやパン粉をトッピングしてオーブンで焼けばグラタンだってあっという間にできちゃいます。

また、味の決め手になる食材を知っておくことで、レストランのような本格的な味を出すことができますよ。例えば、中華の肉野菜炒めを作る場合は、仕上げに海苔の佃煮をスプーン1杯をプラスし、ごま油をまわしかければぐんとおいしくなります。和食なら、めんつゆや粉だしの素を使って炒めるだけで、難しい味付けがばっちり決まります。洋食であれば、料理の最後にドレッシングを少量加えることで味に深みがでますよ。

通勤のコーディネートにこだわる

「どうせ車通勤で他の誰とも顔を合わさないし・・・」「どうせコートを着られるから見えないし・・・」と、理由をつけて機能性や防寒性を重視した楽な服装ばかりになっていませんか?女子力をアップさせたいのであれば、通勤時の服装にも気を配る努力をしましょう。今はさまざまなブランドが通販サイトを充実させていて、簡単に流行のデザインを取り入れた洋服を購入することができるので、忙しいからなかなか買い物に行けないという方でもおしゃれを楽しむことができますよ。

また、小物も上手に使うとオシャレ度が増しますよ。
いつもの洋服をよりおしゃれに見せることができるストールや、夜勤後のボサボサした頭を隠すことができる帽子は、看護師の通勤コーデに欠かせません。それに、お花のモチーフなどのピンブローチは、カバンや洋服につけてみるだけでも印象が随分変わるのでおすすめですよ。

ただ、注意しておきたいのがカジュアルすぎるものや、いわゆるギャル系、お水系ファッション。ジーンズやビーチサンダル、露出度が高い超ミニスカートは通勤には向かないので注意しましょう。患者さんにも私服姿は見られることがあるので、清潔感を心がけると良いですね。

肌荒れ対策で美肌をキープ

お肌がきれいだと気持ちも明るくなって、表情も豊かになります。
毎日忙しくて、なかなかお肌のお手入れにまで手が回らないというあなたも、ほんのひと手間で美肌をキープすることができるので、ぜひ実践してみてください。お肌が見違えるようにもっちりとした質感に変わってきますよ。

夜勤前にはセラミド配合の化粧水を使ってお肌のお手入れをしましょう。お肌の乱れを整えるには角質を保湿することが1番重要なのですが、もっとも有効だと言われているのがこのセラミドです。実はセラミドは人間の細胞内にも存在しており、お肌の80%もの水分を保ってくれているんです。そして、化粧水でさらにセラミドを補えば、肌荒れを防ぐことができます。

他にもマカとプラセンタ配合のサプリメントがおすすめです。マカは疲労の回復やストレスの解消、そして冷え性の改善にも効果がありますので、忙しい看護師にぴったりです。プラセンタもコラーゲンの生成を促したり、保湿効果やアンチエイジング効果があります。サプリメントであれば簡単に飲めるので、無理せず長続きすることができますよ。

まとめ

夜勤があり不規則で忙しい毎日の中でも、女子力を簡単にアップできる方法をいくつかご紹介しました。これなら試してみようと思えるものはありましたか?お料理やおしゃれなどを通して自分に自信をもてるようになると、ますます輝いて見えますよ。すべて一気に実践することは難しくても、できるところから少しずつ、無理のない範囲で取り入れていくようにしましょうね。そして、どんどん女子力を向上させ、すてきな男性との出会いを引き寄せましょう。

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